ಟೌರಿನ್ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್: ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರ
ಇಂದಿನ ವೇಗದ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವು ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಳಜಿಯಾಗಿದೆ. ಕೆಲಸ, ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ನಿರಂತರ ಬೇಡಿಕೆಗಳು ನಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಟೋಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳು ಲಭ್ಯವಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಟೌರಿನ್ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್.
ಟೌರಿನ್ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಅನುಕೂಲಕರ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಟೌರಿನ್ ಒಂದು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಶಾಂತ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಅರ್ಥವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮಿದುಳಿನ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುವ ಖನಿಜವಾಗಿದೆ. ಈ ಎರಡು ಶಕ್ತಿಯುತ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಆಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಔಷಧೀಯವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ವಿತರಣೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಕಂಪನಿಯಾದ Aogubio, ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ರಚಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಟೌರಿನ್ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಅನ್ನು ಇತರ ಒತ್ತಡ-ನಿವಾರಕ ಪೂರಕಗಳಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು ಅದರ ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸೂತ್ರೀಕರಣವಾಗಿದೆ. Aogubio ತಮ್ಮ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಶುದ್ಧ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯುತ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸುವುದರಲ್ಲಿ ಹೆಮ್ಮೆಪಡುತ್ತದೆ. ಅವರ ಟೌರಿನ್ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ತಮ್ಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮಾನದಂಡಗಳಿಗೆ ಹೆಸರಾದ ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಯಾವುದೇ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಟೌರಿನ್ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಮತ್ತು ಪುಡಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಅನ್ನು ನುಂಗಲು ಸುಲಭವೆಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ತಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ಪುಡಿಯನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. Aogubio ನ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಶ್ರೇಣಿಯೊಂದಿಗೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅವರಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಒತ್ತಡ ಪರಿಹಾರ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಟೌರಿನ್ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಟೌರಿನ್ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಬಲವಾದ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಟೌರಿನ್ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು, ಒಂದು ಸರಳ ದೈನಂದಿನ ಪೂರಕದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅಗುಬಿಯೊ ಅವರ ಬದ್ಧತೆಯು ಅವರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಆಚೆಗೂ ವಿಸ್ತರಿಸಿದೆ. ವಿವಿಧ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಸಾರಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ವಿತರಣೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಕಂಪನಿಯಾಗಿ, ಅವರು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟ ನಿಯಂತ್ರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ಸೌಲಭ್ಯಗಳು ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯ, ಆಹಾರ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉದ್ಯಮಗಳಿಂದ ಹೊಂದಿಸಲಾದ ಅತ್ಯುನ್ನತ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತವೆ. ಗ್ರಾಹಕರನ್ನು ತಲುಪುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಟೌರಿನ್ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಸುರಕ್ಷಿತ, ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮತ್ತು ಕಂಪನಿಯ ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯ ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಟೌರಿನ್ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ, ಇದು ಅವರ ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸೂತ್ರೀಕರಣ, ಅನುಕೂಲಕರ ಸ್ವರೂಪಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೊಂದಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಅಗುಬಿಯೊದ ಟೌರಿನ್ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಅನ್ನು ತಮ್ಮ ಗೋ-ಟು ಸ್ಟ್ರೆಲ್ ರಿಲೀಫ್ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ ಆಗಿ ಏಕೆ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ. ಇಂದು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿತ ಸಾಧಿಸಿ ಮತ್ತು ಈ ಅದ್ಭುತ ಉತ್ಪನ್ನವು ಒದಗಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಾಂತ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ.
ಉತ್ಪನ್ನ ವಿವರಣೆ
ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿವಿಧ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಚೆಲೇಟೆಡ್ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನ ಅತ್ಯಂತ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ: ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಗ್ಲೈಸಿನೇಟ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಟೌರಿನ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಥ್ರೋನೇಟ್, ಇತ್ಯಾದಿ. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಟೌರಿನ್ ಕೂಡ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲದ ಚೇಲೇಟೆಡ್ ರೂಪವಾಗಿದೆ. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಟೌರಿನ್ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಟೌರಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಟೌರಿನ್ GABA ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಟೌರಿನ್ ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಒಂದು ಖನಿಜವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಾವೇ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗದ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಬೇಕು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು 'ಅಗತ್ಯ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ' ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಒಂದು ಖನಿಜವಾಗಿದ್ದು ಅದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅನೇಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ. ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ನಡುವೆ, ಇದು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ:
- ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು
- ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಕ್ತಿ ಉತ್ಪಾದನೆ
- ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ನಾಯು ಕಾರ್ಯ
- ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾನಸಿಕ ಕಾರ್ಯ
- ಸಾಮಾನ್ಯ ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯ
- ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೂಳೆ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುವುದು
ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 375 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ 375 ಮಿಗ್ರಾಂ 'ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ದೈನಂದಿನ ಭತ್ಯೆ' (RDA) ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ. RDA ಎನ್ನುವುದು ಪೋಷಕಾಂಶದ ಪ್ರಮಾಣವಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ, ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು (ರೋಗದ) ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಟೌರಿನ್ನ ಪ್ರತಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ 100 ಮಿಗ್ರಾಂ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣ
| ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಐಟಂ | ನಿರ್ದಿಷ್ಟತೆ | ಫಲಿತಾಂಶಗಳು |
| ಗೋಚರತೆ | ಬಿಳಿ ಪುಡಿ | ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ |
| ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ (ಒಣಗಿದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ) ,W/% | ≥8.0 | 8.57 |
| ಒಣಗಿಸುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ನಷ್ಟ, w/% | ≤10.0 | 4.59 |
| pH(10g/L) | 6.0~8.0 | 5.6 |
| ಭಾರೀ ಲೋಹಗಳು, ppm | ≤10 | |
| ಆರ್ಸೆನಿಕ್, ppm | ≤1 |
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಗ್ಯಾರಂಟಿಗಳು
| ವಸ್ತುಗಳು | ಮಿತಿಗಳು | ಪರೀಕ್ಷಾ ವಿಧಾನಗಳು |
| ವೈಯಕ್ತಿಕ ಭಾರೀ ಲೋಹಗಳು | ||
| Pb, ppm | ≤3 | AAS |
| ಹಾಗೆ, ppm | ≤1 | AAS |
| ಸಿಡಿ, ಪಿಪಿಎಂ | ≤1 | AAS |
| Hg, ppm | ≤0.1 | AAS |
| ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಜೀವವಿಜ್ಞಾನ | ||
| ಒಟ್ಟು ಪ್ಲೇಟ್ ಎಣಿಕೆ, cfu/g | ≤1000 | USP |
| ಯೀಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಮೋಲ್ಡ್, cfu/g | ≤100 | USP |
| E. ಕೋಲಿ,/g | ಋಣಾತ್ಮಕ | USP |
| ಸಾಲ್ಮೊನೆಲ್ಲಾ, / 25 ಗ್ರಾಂ | ಋಣಾತ್ಮಕ | USP |
| ಭೌತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು | ||
| ಕಣದ ಗಾತ್ರ | 90% ಪಾಸಿಂಗ್ 60 ಮೆಶ್ | ಜರಡಿ ಹಿಡಿಯುವುದು |
ಕಾರ್ಯ
- ಟೌರಿನ್ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ವಿತರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನರಮಂಡಲದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ಕೋಶಗಳ ಪ್ರಸರಣ ಮತ್ತು ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ನರ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
- ಟೌರಿನ್ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಡಿಯೋಮಯೋಸೈಟ್ಗಳ ಮೇಲೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
- ಟೌರಿನ್ ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ದೇಹದ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.
ಆಹಾರದಿಂದ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್
ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಆಹಾರವು ಸಾಕಷ್ಟು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲಗಳು:
- ಸಂಪೂರ್ಣ ಧಾನ್ಯಗಳು (1 ಸ್ಲೈಸ್ ಧಾನ್ಯದ ಬ್ರೆಡ್ 23 ಮಿಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ)
- ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು (1 ಗ್ಲಾಸ್ ಅರೆ ಕೆನೆರಹಿತ ಹಾಲು 20 ಮಿಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ)
- ಬೀಜಗಳು
- ಆಲೂಗಡ್ಡೆ (200-ಗ್ರಾಂ ಭಾಗವು 36 ಮಿಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ)
- ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿಗಳು
- ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು (ಸರಾಸರಿ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು 40 ಮಿಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ)











