ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ಸ್ ಬಲ್ಕ್ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಟೌರಿನೇಟ್ ಪೌಡರ್
ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಟೌರೇಟ್ ಅನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ: ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯುತ ಆಹಾರ ಪೂರಕ
ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಟೌರಿನ್ ಒಂದು ಅತ್ಯಾಧುನಿಕ ಆಹಾರ ಪೂರಕವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಪ್ರಮುಖ ಖನಿಜ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಟೌರಿನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಸ್ತನಿಗಳ ಪಿತ್ತರಸದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲವಾಗಿದೆ. ಈ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶದ ಕೊರತೆಯಿರುವವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಈ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸೂತ್ರವನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮುದಾಯದ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆದಿರುವ ಇತರ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳ ಒಂದು ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಟೌರಿನ್ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನ ಸಂಯೋಜಿತ ಬಳಕೆಯು ರಕ್ತಕೊರತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಸಿನರ್ಜಿಸ್ಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ರಿಪರ್ಫ್ಯೂಷನ್ ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ, ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅಯಾನುಗಳ ಒಳಹರಿವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ "ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಓವರ್ಲೋಡ್" ಅನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಶಕ್ತಿಯುತ ಜೋಡಿಯು ಗಿನಿಯಿಲಿ ಪ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ರಿಯಾಶೀಲ ಸಂಭಾವ್ಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಕ್ರೀಭವನದ ಅವಧಿಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಟೌರಿನ್ ಅನ್ನು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಟೌರಿನ್ನಂತಹ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ, ಇದು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಆಂಟಿಹೈಪರ್ಟೆನ್ಸಿವ್, ಆಂಟಿಅರಿಥಮಿಕ್, ಆಂಟಿ-ಪ್ರೀಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾ ಮತ್ತು ಎಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಹೊಸ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಔಷಧ, ಆಹಾರ ಸಂಯೋಜಕ ಮತ್ತು ಲೋಹದ ಅಂಶದ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ. ಏಜೆಂಟ್.
ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಟೌರಿನ್ನ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಮಾನಸಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಟೌರಿನ್ ಮೆದುಳಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಶಿಶು ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಟೌರೇಟ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅರಿವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಬಹುದು.
ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಟೌರೇಟ್ನ ಮತ್ತೊಂದು ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಅದರ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ. ಟೌರಿನ್ ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಂಡುಕೊಂಡಿವೆ. ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಟೌರೇಟ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಟೌರೇಟ್ ನರಗಳ ವಹನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೃಶ್ಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಟೌರಿನ್ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಮತ್ತು ರೆಟಿನಾದ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಟೌರಿನ್ ಕೊರತೆಯಿರುವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಟೌರೇಟ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ನರ ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಸಂವೇದನಾ ಗ್ರಹಿಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಟೌರಿನ್ ಒಂದು ಕ್ರಾಂತಿಕಾರಿ ಆಹಾರ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಶಕ್ತಿಯುತ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲ ಟೌರಿನ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶವಾದ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ನವೀನ ಸೂತ್ರವು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪರಿಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಹ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಟೌರೇಟ್ ಒಂದು ಬಹುಮುಖ ಪೂರಕವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಬೌದ್ಧಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿತ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಕಾರ್ಯದಿಂದ ವರ್ಧಿತ ನರ ಪ್ರಸರಣ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ಆರೋಗ್ಯದವರೆಗೆ ಮಾನವ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಶವನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಟೌರೇಟ್ ಪೌಡರ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಸುಲಭವಾಗಿ ನುಂಗಲು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಟೌರೇಟ್ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ, ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಶಕ್ತಿಯುತ ಪೂರಕವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಟೌರೇಟ್ನ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನಿಜವಾದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ. ಈ ಸುಧಾರಿತ ಆಹಾರ ಪೂರಕದೊಂದಿಗೆ ಇಂದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ.
ಉತ್ಪನ್ನ ವಿವರಣೆ
ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿವಿಧ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಚೆಲೇಟೆಡ್ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನ ಅತ್ಯಂತ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ: ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಗ್ಲೈಸಿನೇಟ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಟೌರಿನ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಥ್ರೋನೇಟ್, ಇತ್ಯಾದಿ. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಟೌರಿನ್ ಕೂಡ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲದ ಚೇಲೇಟೆಡ್ ರೂಪವಾಗಿದೆ. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಟೌರಿನ್ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಟೌರಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಟೌರಿನ್ GABA ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಟೌರಿನ್ ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಒಂದು ಖನಿಜವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಾವೇ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗದ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಬೇಕು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು 'ಅಗತ್ಯ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ' ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಒಂದು ಖನಿಜವಾಗಿದ್ದು ಅದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅನೇಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ. ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ನಡುವೆ, ಇದು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ:
- ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು
- ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಕ್ತಿ ಉತ್ಪಾದನೆ
- ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ನಾಯು ಕಾರ್ಯ
- ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾನಸಿಕ ಕಾರ್ಯ
- ಸಾಮಾನ್ಯ ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯ
- ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೂಳೆ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುವುದು
ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 375 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ 375 ಮಿಗ್ರಾಂ 'ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ದೈನಂದಿನ ಭತ್ಯೆ' (RDA) ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ. RDA ಎನ್ನುವುದು ಪೋಷಕಾಂಶದ ಪ್ರಮಾಣವಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ, ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು (ರೋಗದ) ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಟೌರಿನ್ನ ಪ್ರತಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ 100 ಮಿಗ್ರಾಂ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣ
| ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಐಟಂ | ನಿರ್ದಿಷ್ಟತೆ | ಫಲಿತಾಂಶಗಳು |
| ಗೋಚರತೆ | ಬಿಳಿ ಪುಡಿ | ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ |
| ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ (ಒಣಗಿದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ) ,W/% | ≥8.0 | 8.57 |
| ಒಣಗಿಸುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ನಷ್ಟ, w/% | ≤10.0 | 4.59 |
| pH(10g/L) | 6.0~8.0 | 5.6 |
| ಭಾರೀ ಲೋಹಗಳು, ppm | ≤10 | |
| ಆರ್ಸೆನಿಕ್, ppm | ≤1 |
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಗ್ಯಾರಂಟಿಗಳು
| ವಸ್ತುಗಳು | ಮಿತಿಗಳು | ಪರೀಕ್ಷಾ ವಿಧಾನಗಳು |
| ವೈಯಕ್ತಿಕ ಭಾರೀ ಲೋಹಗಳು | ||
| Pb, ppm | ≤3 | AAS |
| ಹಾಗೆ, ppm | ≤1 | AAS |
| ಸಿಡಿ, ಪಿಪಿಎಂ | ≤1 | AAS |
| Hg, ppm | ≤0.1 | AAS |
| ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಜೀವವಿಜ್ಞಾನ | ||
| ಒಟ್ಟು ಪ್ಲೇಟ್ ಎಣಿಕೆ, cfu/g | ≤1000 | USP |
| ಯೀಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಮೋಲ್ಡ್, cfu/g | ≤100 | USP |
| E. ಕೋಲಿ,/g | ಋಣಾತ್ಮಕ | USP |
| ಸಾಲ್ಮೊನೆಲ್ಲಾ, / 25 ಗ್ರಾಂ | ಋಣಾತ್ಮಕ | USP |
| ಭೌತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು | ||
| ಕಣದ ಗಾತ್ರ | 90% ಪಾಸಿಂಗ್ 60 ಮೆಶ್ | ಜರಡಿ ಹಿಡಿಯುವುದು |
ಕಾರ್ಯ
- ಟೌರಿನ್ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ವಿತರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನರಮಂಡಲದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ಕೋಶಗಳ ಪ್ರಸರಣ ಮತ್ತು ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ನರ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
- ಟೌರಿನ್ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಡಿಯೋಮಯೋಸೈಟ್ಗಳ ಮೇಲೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
- ಟೌರಿನ್ ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ದೇಹದ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.
ಆಹಾರದಿಂದ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್
ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಆಹಾರವು ಸಾಕಷ್ಟು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲಗಳು:
- ಸಂಪೂರ್ಣ ಧಾನ್ಯಗಳು (1 ಸ್ಲೈಸ್ ಧಾನ್ಯದ ಬ್ರೆಡ್ 23 ಮಿಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ)
- ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು (1 ಗ್ಲಾಸ್ ಅರೆ ಕೆನೆರಹಿತ ಹಾಲು 20 ಮಿಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ)
- ಬೀಜಗಳು
- ಆಲೂಗಡ್ಡೆ (200-ಗ್ರಾಂ ಭಾಗವು 36 ಮಿಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ)
- ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿಗಳು
- ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು (ಸರಾಸರಿ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು 40 ಮಿಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ)











