ಬೇವು (Azadirachta indica) ಭಾರತದಂತಹ ಉಷ್ಣವಲಯದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಮರವಾಗಿದೆ. ಎಲೆಯ ಸಾರವನ್ನು ಹಲ್ಲಿನ ಪ್ಲೇಕ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಪರೋಪಜೀವಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಬೇವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇಕ್ ರಚನೆಯಾಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ಜನರು ಬೇವನ್ನು ಪರೋಪಜೀವಿಗಳು, ಹಲ್ಲಿನ ಪ್ಲೇಕ್, ಜಿಂಗೈವಿಟಿಸ್, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್, ಕೀಟಗಳನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಲು ಮತ್ತು ಇತರ ಹಲವು ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಈ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಳಕೆಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಉತ್ತಮ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ. COVID-19 ಗಾಗಿ ಬೇವಿನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಉತ್ತಮ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ. ಬೇವಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕೀಟನಾಶಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಉಪಯೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ
- ಟೂತ್ ಪ್ಲೇಕ್. ಬೇವಿನ ಎಲೆಯ ಸಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ಬೇವಿನ ಮೌತ್ವಾಶ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಹಲ್ಲಿನ ಮೇಲಿನ ಪ್ಲೇಕ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಕ್ಲೋರ್ಹೆಕ್ಸಿಡೈನ್ ಮೌತ್ವಾಶ್ ಅಥವಾ ಜೆಲ್ ಬಳಸುವಂತೆ ಬೇವು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ.
- ಗಮ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ಸೌಮ್ಯ ರೂಪ (ಜಿಂಗೈವಿಟಿಸ್). ಬೇವಿನ ಎಲೆಯ ಸಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಲೇಪಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಬೇವಿನ ಮೌತ್ವಾಶ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಕೆಲವರಲ್ಲಿ ವಸಡಿನ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಕ್ಲೋರ್ಹೆಕ್ಸಿಡೈನ್ ಮೌತ್ವಾಶ್ ಅಥವಾ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವಷ್ಟು ಬೇವು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ.
- ಪರೋಪಜೀವಿಗಳು. ಬೇವಿನ ಸಾರ ಶಾಂಪೂವನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ನೆತ್ತಿಗೆ ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ತಲೆಹೊಟ್ಟು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಬೇವಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ:
ಮಾನವರಿಗೆ ಮತ್ತು ಜಾನುವಾರುಗಳಿಗೆ ಆಹಾರದ ಪರ್ಯಾಯ ಮೂಲಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಅಗತ್ಯತೆಯಿಂದಾಗಿ ಕೆಲವು ಉಷ್ಣವಲಯದ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳ ಎಲೆಗಳ ಊಟವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲಾಗಿದೆ. ಬೇವಿನ ಎಲೆಯ ಊಟವು 18.10% ಕಚ್ಚಾ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ 15-56% ನಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಚ್ಚಾ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲಾಗಿದೆ. ಒಟ್ಟು ಶಕ್ತಿಯ ಅಂಶವು 4.16 kcal/g ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೂ, ಚಯಾಪಚಯ ಶಕ್ತಿಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.
ಪ್ರೋಟೀನ್, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೊಟಿನಾಯ್ಡ್ಗಳ ಮೂಲವಾಗಿ ಬೇವಿನ ಗಿಡಗಳ ಎಲೆ ಊಟದಿಂದ ಮೆಲುಕು ಹಾಕದ ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಬೇವಿನ 10 ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
- ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
ಬೇವು ಹೇರಳವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೇವಿನ ಜೈವಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಗಳು ದೇಹವನ್ನು ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದು ಪ್ರಬಲವಾದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ, ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತ, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಇತರ ಉಸಿರಾಟದ ಅಸಹಜತೆಗಳಂತಹ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
- ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ
ಬೇವಿನಲ್ಲಿರುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮಿದುಳಿನ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಪೀಡಿತರಲ್ಲಿ ಮೆದುಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಬೇವು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ (ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ) ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮೆದುಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲಿಪಿಡ್ ಪೆರಾಕ್ಸಿಡೇಶನ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ
ಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳು ಪ್ರಬಲವಾದ ಮಧುಮೇಹ-ವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಎಲೆಯ ಪುಡಿ ಅಥವಾ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಇದು ಬೀಟಾ ಸೆಲ್ ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ದುರಸ್ತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ಯಕೃತ್ತಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ
ಬೇವು ಯಕೃತ್ತಿನ ರಕ್ಷಣೆಯ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಇದು ರಕ್ತ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಬೇವಿನ ಎಲೆಯು ರಕ್ತದ ಮಾರ್ಕರ್ ಕಿಣ್ವದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕ್ಯಾರೊಟಿನಾಯ್ಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮತ್ತು ಸಿ ಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ರಾಸಾಯನಿಕ-ಪ್ರೇರಿತ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಈ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ತಟಸ್ಥೀಕರಣದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.
- ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ
ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಸುತ್ತಲೂ ಹಲವಾರು ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿಗಳಿವೆ.
ಕೆಲವು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಗಂಭೀರವಾದ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಬೇವನ್ನು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಅಥವಾ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಬೇವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೊಲೊನ್ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ
ಬಾಯಿಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬೇವನ್ನು ದಶಕಗಳಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ.
ಬಾಯಿಯ ದುರ್ವಾಸನೆ ಎಂದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಹಾಲಿಟೋಸಿಸ್ ಕಳಪೆ ಹಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಸೂಚನೆಯಾಗಿದೆ.
ಬೇವಿನ ಪುಡಿ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆಯು ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು-ಕೊಲ್ಲುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಬಾಯಿಯ ಕುಹರದಿಂದ ದುರ್ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಊತ, ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಮತ್ತು ಇತರ ಬಾಯಿಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಒಸಡುಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ದುರ್ವಾಸನೆಯ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಬೇವಿನ ಕೊಂಬೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ
ಬೇವಿನ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮೂಲಿಕೆ ಸಾರವನ್ನು ರಕ್ತ ಶುದ್ಧೀಕರಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಿಂದ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಅನುಕೂಲವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ
ಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳ ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಗುಣಗಳು ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್, ಜಠರ ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಕ್ಯಾಂಕರ್ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳಂತಹ ವಿವಿಧ ಹುಣ್ಣುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ.
ಬೇವಿನ ಎಲೆಯಲ್ಲಿರುವ ಜೈವಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಗಳು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಗಾಯದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳಿಂದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ರಸವನ್ನು ಗಾಯಗಳನ್ನು ಒರೆಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಬೇವಿನಲ್ಲಿ ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸುವ ಇತರ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿವೆ.
ಚರ್ಮ, ಸ್ತನ, ಶ್ವಾಸಕೋಶ, ಬಾಯಿ, ಹೊಟ್ಟೆ, ಯಕೃತ್ತು, ಕೊಲೊನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಮಾನವರಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಬೇವು ಮತ್ತು ಅದರ ಸಾರಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಲ್ಲವು.
- ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ
ಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ತಲೆ ಪರೋಪಜೀವಿಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಬೇವಿನ ಎಣ್ಣೆ ಮೊಡವೆ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಬೇವಿನ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಗಳಾದ ಟ್ರೈಟರ್ಪೀನ್ಗಳು, ಸ್ಟಿಗ್ಮಾಸ್ಟರಾಲ್, ನಿಂಬಿಡಿನ್, ಮಾರ್ಗೊಲೊನೋನ್ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗೊಲಿನ್, ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
ಬೇವಿನ ಬಾಹ್ಯ ಬಳಕೆಯು ಸೊಳ್ಳೆ ನಿವಾರಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಬೇವು ಬಹುಶಃ ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಹಳೆಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ.
ಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ, ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮುಲಾಮುವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಸಂರಕ್ಷಿಸಬಹುದು.
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ನವೆಂಬರ್-30-2023
